Su aplicación en la vagina: lubricar la vagina y los labios vaginales antes de la penetración, durante los preliminares es una buena opción.

 

Para la lubricación anal: aplicar un poco en la zona exterior, suavemente con el dedo también hacia el  interior. Lubricar el pene o el juguete que vayamos a utilizar para la penetración anal.

 

La falta de lubricación, produce dolor, escozor, irritación en la penetración, inflamación posterior y debido a esto una disminución de deseo.

Existen diferentes causas, en la podemos necesitar una lubricación extra. A la hora de comprar un lubricante, debemos informarnos bien de sus diferencias para poder elegir entre los lubricantes vaginales el que mejor se adapten a nuestras necesidades. Nunca debemos utilizar ni aceites ni vaselinas, que en su mayoría provienen del petróleo, ya que éstas podrían alteran el pH de la vagina, aumentando el riesgo de producirse infecciones y también mayor sequedad.  Lo mejor es que los lubricantes naturales, tengan el pH más parecido al propio de esta parte del cuerpo.

 

La sequedad vaginal es producida por diversas causas; físicas y/o mentales:

 

La lubricación femenina se produce gracias a una hormona llamada estrógeno, siendo en los años de menstruación donde trabajan a su máximo rendimiento, su función es generar lubricación para conducir a los espermatozoides hacia el útero y en dirección contraria para ayudar al desprendimiento del óvulo no fecundado.

 

Causas físicas:

 

- Embarazo y lactancia: Es bastante habitual con el cambio hormonal que se produzca mayor sequedad, se suele recuperar tras finalizar el embarazo o la lactancia si la hubiera.

 

- Menopausia: Es el momento más frecuente en el que la mujer le disminuye su lubricación en muchas ocasiones desaparece casi por completo, el cuerpo al dejar de ser fértil deja de producir estrógenos, siendo una etapa en la que también aumentan el riesgo delas infecciones. Para estos casos es necesario siempre consultar con el ginecólogo que puede ayudarle con tratamientos hormonales que ayuden a disminuir la cadencia esta hormona, también puede ayudar el uso de lubricantes naturales, con aloe vera o inclusive con estrógenos.

 

- El uso de determinados medicamentos: antidepresivos, anticonceptivos incluso antiestaminicos para tratar las alergias, aumentan también la sequedad en la vagina.

 

- Infecciones como la vaginitis, alteran y disminuyen la secreción de éstos fluidos.

 

- Las drogas, el tabaco, la deshidratación, la diabetes , pueden también originar desarreglos en la secreción del lubricante natural.

 

- No deben usarse aceites ni vaselinas derivadas en su mayoría del petróleo, ya que a diferencia de los lubricantes vaginales, éstos alteran el pH de la vagina, pueden producirse infecciones y producir mayor sequedad vaginal.  Lo mejor es que los lubricantes tengan el pH más parecido al propio de esta parte del cuerpo.

 

Causas mentales:

 

- El estrés, cuando la mujer está en periodos de alto estrés su cuerpo genera un aumento de la hormona cortisol, que disminuye la producción de los estrógenos

 

- Miedo, rechazo, inseguridad, en el acto sexual, produce la interrupción de la lubricación vaginal.

 

- Disfunción sexual: incapacidad de llegar al orgasmo o el no deseo sexual, también puede producir la falta de lubricación en la mujer.

 

Realizar preliminares más largos, esperar con paciencia y mimos, la producción de lubricación propia. La relajación después de un día de estrés ayudará a que nuestro cuerpo produzca naturalmente lo que necesita para una relación sexual placentera.

Aumentar el consumo de líquidos, en particular de agua,  ya que así conseguiremos estar suficientemente hidratados y nos ayudará a incrementar nuestros fluidos.

 

Utilizar un jabón específico para la higiene genital. Hay que mantener una buena higiene pero no deben de ser excesivos, ya que de serlos modificaríamos negativamente nuestro pH.

 

Utilizar lubricantes vaginales, lo más naturales posibles y lubricar la zona íntima en su totalidad, los labios vaginales y la vagina.

Si nuestra sequedad vaginal es originada por la falta de estrógenos, son de gran utilidad métodos naturales como las infusiones con plantas estrógenas como el endrino, alfalfa, trébol, ortiga, Regaliz, Hamamelis, Perejil, Flor de la pasión…

 

Evitar el consumo de alcohol y tabaco.

 

Evitar chorros fuertes directos de agua en la zona vaginal.

 

Consumir productos con soja, contienen isoflavonas, que compensan la carencia de estrógenos.

 

En la antigüedad ya eran utilizados aceites y grasas de diferentes tipos para mejorar la lubricación vaginal  y anal.

El lubricante anal, fue inventado en el siglo XVIII, para ser utilizado en las prácticas de sodomía que los sacerdotes católicos practicaban a los niños del coro.

 

La primera marca conocida de lubricante para uso anal, fue la empresa americana Ky, que consiguió hacerse con la patente del científico griego Troya Ky, quien fue el inventor  de dicho producto. A su apellido se debe el nombre comercial de Ky curiosamente de su nacionalidad surgió la denominación de griego, como la práctica del sexo anal.

 

Fue en el siglo XVII la primera mención escrita acerca de la lubricación vaginal, por el doctor holandés  Reigner de Graff , posteriormente Giacomo Casanova escribió la importancia de ésta en su libro memorias y autobiografía, que origino su estudio científico sobre la sequedad vaginal, dos siglos después.